Properament nou Programa GOLD d’activitats dirigides

Properament nou Programa GOLD d’activitats dirigides

Aquesta temporada, a Atles Esports incorporem una nova proposta pensada per fer que l’activitat física sigui encara més accessible: el Programa GOLD.

Es tracta d’un programa d’activitats dirigides adaptades, amb una intensitat més moderada, exercicis progressius i un enfocament orientat a la salut, el benestar i el manteniment de l’autonomia.

Tot i estar especialment pensat per a persones sèniors, el Programa GOLD no és exclusiu per edat. Està obert a qualsevol persona que busqui una pràctica esportiva amb un ritme més accessible, exercicis adaptats i un entorn segur i progressiu.

Quines activitats inclou?
El Programa GOLD incorporarà quatre activitats dirigides:

- GIM GOLD
Treball global per millorar la força funcional, la mobilitat, l’equilibri, la coordinació i la qualitat de vida.

- ZUMBA GOLD
La música, el ritme i la diversió de la Zumba adaptats amb intensitats i coreografies més accessibles.

- BALANCE GOLD
Una activitat centrada en la mobilitat, l’estabilitat, el control postural, els estiraments i la consciència corporal.

- ATLES CYCLING GOLD
Sessions de ciclisme indoor amb un plantejament segur i progressiu, orientades a treballar la salut cardiovascular i la mobilitat.

Amb el Programa GOLD ampliem l’oferta d’activitats dirigides dels centres CEM l'Espanya Industrial i la Bordeta per donar resposta a diferents necessitats i facilitar que més persones puguin gaudir de l’activitat física.

Una proposta adaptada, inclusiva i progressiva, pensada per moure’t al teu ritme i cuidar la teva salut.

Properament t’informarem de l’inici del Programa GOLD i dels horaris de les activitats!