Si t’has inscrit al #repte11setmanes, aquesta informació t’interessa!
Comencen les 11 setmanes per aconseguir el teu repte! O reptes, si en fas més d’un! 🙂 El 15 de desembre és l’últim dia del #repte11setmanes, totes les persones que hàgiu aconseguit superar com a mínim un repte, tindreu:
- una samarreta d’obsequi
- sorteig de 6 mesos gratuïts
Repte 1 ASSISTÈNCIA
Hauràs d’assistir com a mínim 50 dies al teu CEM. Durada mínima 1 h.
Repte 2 REDUCCIÓ DE GREIX
Reduir -5% de greix.
Adreça’t a l’àrea de fitness per demanar un pesatge inicial, tens temps fins al 15 d’octubre. Aprofita l’ocasió per sol·licitar un programa personalitzat d’entrenament al nostre servei de monitoratge, serà molt més fàcil que aconsegueixis el teu repte i podràs fer-ne un bon seguiment durant les 11 setmanes. Hauràs de tornar a fer un pesatge final per comprovar els teus paràmetres entre l’1 i el 15 de desembre. Et recordem que aquests dos pesatges són requisits necessaris per superar el repte.
Repte 3 TONIFICACIÓ
Augmentar +2% massa muscular.
Adreça’t a l’àrea de fitness per demanar un pesatge inicial, tens temps fins al 15 d’octubre. Aprofita l’ocasió per sol·licitar un programa personalitzat d’entrenament al nostre servei de monitoratge, serà molt més fàcil que aconsegueixis el teu repte i podràs fer-ne un bon seguiment durant les 11 setmanes. Hauràs de tornar a fer un pesatge final per comprovar els teus paràmetres entre l’1 i el 15 de desembre. Et recordem que aquests dos pesatges són requisits necessaris per superar el repte.
Participants als reptes 2 i 3: 50% de descompte en la visita de valoració del servei de nutrició
Repte 4 CHALLENGE CROSS
Els dissabtes 20 octubre, 17 novembre i 15 desembre a les 12 h del matí farem un challenge cross en el qual hauràs de millorar progressivament les marques de cada prova. Per superar el repte, hauràs d’assistir als 3 challenge cross (al teu centre esportiu). Aquesta és una activitat exclusiva per als participants al #repte11setmanes.
Repte 5 RUNNING
Millorar la marca d’1 km.
Hauràs d’assisitir a un mínim d’11 sessions del grup de running (dimarts i dijous: a les 7 h, a les 14 h i a les 20 h) per millorar la marca d’1 km. De l’1 al 15 d’octubre prendrem la marca inicial i la tornarem a prendre de l’1 al 15 de desembre.
Atenció! T’has inscrit als 5 reptes?
Si els superes tots 5, et regalarem una quota gratuïta!
Que la força t’acompanyi! 😉
