El proper dissabte 11 de novembre al matí, farem un monogràfic de POWERBOXING amb l’Àlex amb l’objectiu de millorar els aspectes tècnics dels esports de lluita aplicats a la nostra activitat: powerboxing. La sessió, de 3 h de durada, serà molt pràctica!
D’aquesta forma, les persones que es vulguin iniciar al powerboxing tindran una oportunitat per aprendre els principals cops i moviments que utilitzarem durant les sessions i aquelles que ja hi assisteixen regularment podran aprofitar per millorar aspectes tècnics que durant l’activitat sempre és més complicat treballar. La sessió serà molt pràctica i és indispensable, igual que a les classes convencionals, l’ús de guants de boxa, guantilles de MMA o similar.
Cal fer reservar a la recepció de l’Espanya Industrial i és una activitat exclusiva per a persones abonades. Places limitades a 34 persones.
TEMARI PRINCIPAL
- La respiració
- Moviments bàsics: JAB i CROS.
- Moviments avançats: HOOK, CROCHET, UPPERCUT i SWING
- La guàrdia: posició bàsica i diferències entre els principals esports de lluita (boxa, kickboxing, MMA, Muay-Thai…)
- Esquives
- Patades bàsiques: low kick, middle kick i front kick.
PREU
- Abonats Atles: 10.90€
- Premium: 4.90€
LLOC
CEM L’ESPANYA INDUSTRIAL (SALA 1)
DIA I HORA
Dissabte 11 de novembre, de 9.30 a 12.30 h
INSCRIPCIONS
A la recepció de cada CEM. Data límit inscripcions: dijous 9 de novembre
