Una nova activitat dirigida al CEM la Bordeta!
Aquesta setmana estrenem les sessions de mobility… Què és i què no és?
– És una activitat intensa, el nivell d’exigència és alt
– L’objectiu principal és millorar l’amplitud articular de forma funcional
– El gran protagonista de les sessions serà el dinamisme, més que les posicions estàtiques
– La metodologia de treball és molt variada: per circuits, individual, per parelles, amb i sense material…
– No és una activitat similar als estiraments, el pilates o el ioga, res a veure!
– No és una activitat enfocada a la rehabilitació de lesions
Són 30 minuts d’alt voltatge! T’esperem!
<<Consulta l’horari del mobility aquí >>
