T’has inscrit al #triatlóATLES? Vine a l’assaig del proper dimecres 25 de maig al CEM l’Espanya industrial! Coneixeràs quina és la posició més adient que has de tenir a sobre de les bicicletes el dia de la prova i repassarem el recorregut de la cursa per evitar malentesos durant la competició.
Dimecres 25 de maig de 18 a 19.30 h
18 h – Trobada al vestíbul del CEM l’Espanya Industrial amb la roba d’esport. Reconeixement del circuit de la cursa.
18.20 h – A la sala de spinning, pedalarem una mica i aprendrem a ajustar la bicicleta per no fer-nos mal el dia de la prova.
18.55 h – Sortirem a córrer pel circuit fent diferents treballs d’intensitat. A causa de la proximitat de la prova, no proposarem ritmes alts.
Imprescindible!
– Roba de córrer.
– Sabatilles de running (us recordem que el dia de la prova no es poden fer servir sabatilles de ciclisme)
– Tovallola per accedir a spinning.
– Beguda.
Consulta les tandes de sortida!
