web_skills

NOVA CÀPSULA: GYMNASTICS SKILLS!

Els dies 6, 10, 13, 17 i 20 de març us espera una nova càpsula al CEM l’Espanya Industrial: gymnastics skills.

 

En Daniel Rangel us ajudarà a perfeccionar diferents habilitats de la tècnica del Cross,  practicant moviments que se’t resisteixen i totes les seves progressions per millorar en els teus WOD.

 

Aquesta activitat es desenvoluparà al CEM l’Espanya Industrial, a les 19 h, amb una durada de 50′ per sessió.

 

Sessions:

6 de març a la SALA 1: rope climb, kipping pull up, pegboard ascent.

10 de març al BOX: handstand push up, double unders.

13 de març a la SALA 1:  toes to bar, butterfly pull up.

17 de març al BOX:  double unders, hanstand walk.

20 de març a la SALA 1: bar muscle up, ring muscle up.

 

És una activitat gratuïta per a persones abonades al #territoriATLES. Persones no abonades: 5 € /sessió.

Tria les sessions que més t’agradin i inscriu-te al CEM l’Espanya Industrial.

Inscripcions obertes. Places limitades!

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInEmail this to someone