MONOGRÀFIC: BIOMECÀNICA DE LA BICICLETA

Al monogràfic sobre biomecànica de la bicicleta aprendràs a col·locar de manera correcta les cales a les teves sabatilles per optimitzar el pedaleig, tant en sortides en ruta i btt com a les classes de spinning.

La sessió serà el dissabte 22 de novembre de 9 a 13.30 h i anirà a càrrec de Jordi Cobos, expert en biomecànica del ciclisme i el contingut serà el següent:
· Teòrica i pràctica de l’ergonomia del pedaleig.
· Taula rodona sobre la postura que hem de tenir a la bicicleta.
· Entrenament de spinning amb la col·laboració de la Dra. Marcela Herrara, psicòloga i coaching esportiva que ens donarà eines per superar els nostres ‘negatius’

Material que heu de portar a la sessió
– Les sabatilles que més utilitzeu per anar en bicicleta
– Els vostres pedals (si són de BTT, no és necessari)
– Les vostres eines (tornavís o clau allen)
– Paper i bolígraf per prendre apunts
– Roba esportiva per a la sessió pràctica
– Tovallola, bidó i pulsòmetre

Preus
Persones abonades: 3 €
Persones no abonades: 5 €
Membres Atles Entrenament: gratuït

Les inscripcions s’han de fer al CEM l’Espanya Industrial. 

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInEmail this to someone